DESAY德賽電池：第2、3期《情緒管理》培訓順利開展
情緒，是對一系列主觀認知經(jīng)驗的通稱，是人對客觀事物的態(tài)度體驗以及相應的行為反應。積極正向的情緒對身體健康是有幫助的，反之，負面的情緒對于身體則具有一定的危害。
為貫徹公司“快樂工作 健康生活”的文化理念，提升員工情緒管理能力、減少情緒對工作和生活的不良影響，人力資源部邀請了來自深圳市德賽工業(yè)研究院的徐青老師（集團德賽學院特約講師）為大家賦能，于8月24、25日分別在惠南廠區(qū)、仲愷廠區(qū)開展今年的第2、3場《情緒管理》培訓，共有38名學員參與。
相較于第一場培訓，在此次的培訓過程中，徐老師除了帶領大家認知情緒、處理情緒和轉化情緒之外，還引導參訓學員進行了更多的體驗與演練，使參訓學員能夠對自己的情緒進行更多地覺察，繼而作出改變姿態(tài)。期間伴隨著多次的冥想體驗，讓小伙伴們的大腦和身體徹底地放松，并與自己建立更多的鏈接，感受身體給自己帶來的能量。
在培訓的尾聲，徐老師邀請參訓學員進行逐一分享。他們表示此次的培訓對他們很有幫助，在培訓的過程中不斷地反觀自己，發(fā)現(xiàn)在很多事件中可以有不一樣的心態(tài)和方式進行處理。正如徐老師說的那句“你眼中的問題，其實是他人的解決方案”。在接下來的工作和生活中他們將運用徐老師所講授的方式方法對自己的情緒進行管理，逐步提升自己的情緒管理能力、正向影響身邊人。
寫在最后的話
“沒有不好的情緒，只有不被尊重的情緒”“沒有可怕的情緒，只有缺乏了解的情緒”“每一個情緒背后，都有一個未被滿足的心理需求”。情緒管理并不能一蹴而就，也并非能夠擁有立竿見影的效果。它需要我們的接納和做出改變的決心，在過程中不斷地施以行動，從而直面情緒，最終獲得情緒清晰與健康的感覺。
期待我們都能正確地認知情緒、處理情緒、轉化情緒，減少情緒對工作和生活帶來的影響，并能夠正面影響身邊人，一同快樂工作，健康生活。
DESAY德賽電池
2023-09-18
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